雑誌「CHANT」を読みました。時短するために必要なこと。

アトリエ紗泡(SAPO)のすぎもとかおるです。
サロンでのお客様との会話でも良く出て来るのが、
「時間の使い方」

CHANTという雑誌、ご覧になったことがある方もきっと多いと思いますが、powerwomanさんのご厚意で最新刊をいただきました♡


ここにタイムリーに「時短」「家事シェア」というテーマが載っていたのでさっそく読みました。

時短レシピは、シンプルだけれど美味しいお料理がたくさんあって、すぐにでも試せるので、早速作ってみようと思います。

また、家事シェアについては、働く母が増えている今、女性だけが家事をするというのは時代遅れです。

我が家でも、私が仕事やイベントに出かけると、自分たちで何かを作って食べたり、洗濯物を取り込んでたたんだり、買い物に行ったりという感じで少しですが、家事をシェアしてやってくれています。

子どもたちが小さかった時とは違った大変さが今はありますが、家事の負担は少し減ったかな。
減ったというよりも、もしかしたらやってくれるという「安心感」が私の中にあるから、気持ち的に楽になってきたのかもしれません。

どんなことも時間をかけようと思えばいくらでもかけられますが、時間は有限。
だとすると、どう時間を短縮したり、効率的に何かをするということを考えていくことは、どんなことでも老若男女問わず大切ですね。

書店などで見かけたら「CHANT」手に取ってみてくださいね。

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春の足音♪

アトリエ紗泡のすぎもとかおるです。

少しずつ春の気配を感じる時期。



誰が教えるわけでもなく、咲く花、芽吹く木々。
自然のリズムを感じますね!

4月でアトリエ紗泡(SAPO)は、14周年を迎えます。

原点に戻りつつ、自分の軸をブラさず
いつでも皆さんにいらしていただける心地よさを大切にして
サロンや講座などをこれからも続けていこうと思っています。

頭にいろいろな構想は浮かんでいますが、
楽しいお知らせも近々に出来そうです♪


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富士山ときめき隊のメンバーとしてドローン撮影をしていただきました。

アトリエ紗泡のすぎもとかおるです。

あたたかくなったり、雪が多かったりと、転機もわかりやすい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか?

先日、快晴の中、初めてドローンの実物を見て、撮影をしていただくという経験をしました♪

忍者が面白いので載せちゃいますが(笑)
7日、明美さんが代表をされている富士山ときめき隊の皆さんのご協力の元、
ドローンのプロフェッショナル秋男さんさゆりさんのプロデュースで
サポートラボの皆さんと一緒にロカンダアブラッチさんで
ドローンによる動画の撮影をしていただきました。

富士山やミツ峠、中央道とお天気も良く
素敵な景色を空から写した映像を見てみると、
改めて良いところに住んでいるなぁと感じます。

写真は明美さんからいただきました。
朝から踊って怒って笑っての楽しい時間!

動画ではみんなで踊って、更にボツにならなければ(笑)、
忍者と私の面白いやり取りも見られるかもしれません。

動画の完成が楽しみです!
完成したら、こちらのブログでもお知らせしますね♪

明美さん、久美子さん、秋男さん、さゆりさん、
容子さんご夫妻、葉子さん、三佳さん、そして忍者染谷さん、ありがとうございました!



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あけましておめでとうございます。


2017年がスタートしました!
皆さんどんな一年にしたいと思われているでしょうか?

アトリエ紗泡(SAPO)は、ひとりひとりのお客様の思いに寄り添い、
アロマ・カラー・数秘・クレイセラピーなどで
豊かな時間を重ねていけるお手伝いを今年もしていきたいと思っております。

更に、セラピストとして仕事をしたい!
教室やサロンを開業したい!
という夢をお持ちの方、
更に仕事をステージアップさせたいと思っている
女性起業家の方のためのサポートにも力を入れていきたいと思っております。

個人的には昨年、自分でも力を入れてきたことを形に出来た一方で
外部講師のお仕事も増えてきました。

昨年は、東京、大阪、福岡、千葉と様々なところへ行く機会もいただきました。

2016年の申年はさることも多いと言いますが、
数秘で言うユニバーサルイヤーナンバー
(地球全体に流れるエネルギー)も9の解放、完了の年でした。

2017年のユニバーサルイヤーナンバーは1です。
酉年は、「とり」という言葉からいろいろなことを連想できますね。

「勝ちを取りに行く」
「いろとりどり」
「取り掛かる」
などと連想ゲームの様に色々と言葉をつないでみたりしています。

種をまき、スタートを切る、行動に移して形にしていく。
そんなことを意識して過ごしていきたいと思います。

また、アトリエ紗泡(SAPO)は、今年4月で14周年となります。
1年1年重ねてきた年月を振り返ると
本当にいろいろなことがあり、
出会いもあれば卒業、お別れもありました。

いろんなことが年月とともに変化しても
変わらないものもあれば変わるものもある。

ひとつひとつを大切に出来る限りこの仕事を続けていきたいと思います。

ふと紗泡(SAPO)のことを思い出していただけたら嬉しいです。
そんな場所でありたいと思っています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします!


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懐かしの紙石けん


これ何だかわかりますか?

アラフォー以上だとたぶんお分かりになるかと思います。

紙石けんです。

昔から好きなものは使えずに取っておき過ぎてダメにしてしまうところがあるのですが、
これはたぶん自分史上、化石レベルだと思うものです。

年末の大掃除をしていてどこへ行ったかな~と思っていたら、
タンスを整理していたらすみっこから出てきたのです。

キキララの紙石けんで星型2種類。

確かリニューアルごとに西暦が書いてあるので、1976年と書いてはありますが
この年より数年後に私はこれを手にしているのです。

でも、1976年って、40年前・・・
すごいですね。

父の会社のお祭りで毎年サンリオの福袋を買うのが楽しみだった。
その中のひとつだと思います。

手のひらに乗るサイズで今見てもワクワクしますし
自分の中の子どもの心がなんか満たされていくような気持ちになります。

フェイスブックでこのことを書いたらとてもたくさんのコメントをいただきました。

皆さん、小学生の頃など交換したり、大事に持ち歩いていたりしていたんですね~。

とても嬉しくなりました。


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プロフィール

紗泡(SAPO)すぎもとかおる

Author:紗泡(SAPO)すぎもとかおる
すぎもとかおる 
一般社団法人地域女性活動サポートラボ代表理事
プロフィールコーチング(R)本部
ナチュラルケアプランナー/プロフィールコーチ
アトリエ紗泡(SAPO)

結婚を機に東京から夫の地元の山梨へ移る。
アロマと手作り石けんで子どもと自分自身の肌が改善したことから2003年にアロマセラピスト・講師として起業。

年間80を超える講座、個人セッション、知り合いゼロから起業した経験とコーチングをベースにした「資格を取って終わりにしない」アロマ・カラー・クレイセラピーの資格取得スクールを経営。

講座は「3分クッキングのようにシンプルでわかりやすい」「ドラえもんのポケットのようにいろんな知識やレシピ、アイテムが出てくる」という声が多い一方で、受講生・卒業生からは「優しいスパルタ」「笑顔でおしりをたたく怖い人」などと言われている。

「セラピーをもっと身近に」、「セラピストが出来る社会貢献活動を」という思いから、パルシステム山梨コミュニティーsapo*laboとして4年に渡って子育て支援、健康サポート、エコリサイクルを推進。

この活動をベースに、2013年5月「考え」「行動」出来る人材の【地産地育】を活動理念に2013年5月、山梨セラピスト協会を立ち上げる。

また、自らが、あるコンテストに出場する際、自分のこれまでを振り返り、多くの出会いを通して「どんな仕事や活動にもきっかけがあり、かけがえのないその人の歴史と思いが込められている」と実感する。

100人以上のプロフィールを分析し、小学生の頃から作文と詩で数々の賞を受賞してきた持ち前の文章力とセルフカウンセリング指導講師として15年、3000人以上の自己形成史に寄り添ってきた経験をコーチングと融合。

日本で唯一のプロフィール作成専門コーチとして、「読み手の心に橋を架けて魅力が伝わるプロフィールコーチング」をスタートする。

開始当初から2か月で50名以上のコーチ、コンサルタント、セラピストのプロフィールを魅力的に進化させ、「リスペクト出来た」「プロフィールをアップした当日から読者登録が増え、コラボの依頼が来た」「肩書きが決まることで自己発信力が湧いてきた」と喜びの声が全国から届き、紹介でその依頼が増え続けている。

2015年よりプロフィールコーチング®認定講座をスタート、同年、一般社団法人地域女性活動サポートラボ設立。

ミッションはプロフィールコーチング®の普及により「自分の人生」を生きるためにまずは「わかる」ことが大切だと伝えていくこと。
地域の人材は地域で【地産地育】の理念に向かって女性の活動や起業や未来を担う子供たちのための職業体験や色彩・アロマを使った教育への貢献。
座右の銘は「不東」(三蔵法師)
好きな言葉は「菊作り、菊見るときは陰の人」
「人の子を教育するは菊好きの菊を作る様にはすまじく、百姓の菜大根をつくる様にすべきこと」(細井平洲)

プロフィールコーチングは、どんな小さなエピソードも今につながる伏線になっているため、百姓の菜、大根のようにすべてを無駄にはしないが、プロフィール作成は、菊作りのように、文章として読みやすくかたちを整え、完成したら陰からその活躍を見守り、決して後ろは振り返らないというスタンス。

【ときめかなくちゃ仕事じゃない!】が口癖で子育てがひと段落したら、ハーブを育てながら、のんびり石けんを作って暮らすのが夢。
「おうちはキレイを作る場所」として、12年以上せっけんとスキンケアは手作りを続けている。
中学生と高校生の母。PTA副会長1年、執行部2年経験、高校後援会役員。

日本アロマコーディネーター協会認定加盟校
国際クレイセラピー協会認定加盟校
国際クレイセラピー協会認定加盟校
日本フラワーエッセンス協会認定セラピスト
日本パーソナルカラーコーディネーター協会認定パーソナルカラーアドバイザー
鶴岡色彩研究所認定数秘&カラートレーナー
元色育インストラクター
元生涯学習セルフカウンセリング学会認定指導講師

今日の一言
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心と言葉に橋を架けてわかる・変わる 香りと色彩のアトリエ紗泡(SAPO)
アロマ、クレイ、カラーの資格取得講座、開業支援もあります。
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