季節の変わり目のセルフケア
- 2019/04/17
- 19:09
先日は季節外れの雪が降りビックリしましたね。天候や自然には逆らえない私たち。昔よりも常に何かあったら･･･と考えるようになったような気がします。特に3.11からかもしれません。 だからこそ、変化の多い時期、より一層自分の心や体がどういう状態なのかに目を向けることも同じくらい大切なのではないかなとも思います。季節の変わり目は、自分が思っている以上に疲れていることも多く、意識して睡眠をとるように心がける...
レモンバームが知らないうちに？
- 2018/10/23
- 00:00
アトリエ紗泡SAPOのすぎもとかおるです。
これ、サロンの入り口に生えてきたレモンバームです。実は最初、雑草だと思っていて引っこ抜いてしまおうと考えていたのですが忙しくてほったらかしにしていました。夏くらいに少しずつ増えてきて今この状態。あるお客様が「これミントですよね？」とおっしゃったので「え？」となって少し取って香りを嗅いでみたらレモン！！！植えたわけではないのです。しかも下は砂利です。こんなに増...
おいしくてきれいになれる！ハーブティーのワークショップ
- 2018/10/08
- 20:00
アトリエ紗泡SAPOのすぎもとかおるです。昨日に引き続き、大月のパストラルびゅう桂台にてワークショップをさせていただきました。今回はハーブティーということで15種類くらいのハーブをそれぞれに試飲していただき、ブレンドしてお持ち帰りいただきました。
ハーブティーは最初からブレンドされているものだとイマイチ好みの味ではなかったり、たくさん買っても飽きてしまうということもありますよね。そんな時においしく飲むコ...
植物の力・色の力 リエコ・大島バークレー先生のワークショップ参加♪
- 2018/04/18
- 00:00
アトリエ紗泡（SAPO）のすぎもとかおるです。私自身の今年のテーマは自己研鑽→物心両面の豊かさへつなげる。ということで、自己研鑽を兼ねてリエコ・大島・バークレー先生のハーブのカラーボトルづくりのワークショップへ参加してきました。植物から薬効成分のあるエキスを抽出する方法は色々ありますが、今回は天然色素に特化したものということで、大好物（笑）のテーマでした。ハーブには水に溶けやすい成分、油やアルコールで...
ハーブコーディアルを作りませんか？
- 2017/07/11
- 08:54
アトリエ紗泡（SAPO）のすぎもとかおるです。毎日暑い日が続いていますね。梅雨なのにこの暑さ、ということで夏バテ対策をいろいろとされている方もいらっしゃると思います。私は、毎年この時期コーディアルを作って、冷蔵庫に常備しています。特にお気に入りは、ローズヒップ＆ハイビスカス！ 炭酸で割って飲むのが好きです。作り方はとても簡単です。ハーブをに出してお砂糖（甜菜糖やきび砂糖が可）とレモン汁またはクエン...
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