植物の力・色の力 リエコ・大島バークレー先生のワークショップ参加♪
- 2018/04/18
- 00:00
アトリエ紗泡（SAPO）のすぎもとかおるです。私自身の今年のテーマは自己研鑽→物心両面の豊かさへつなげる。ということで、自己研鑽を兼ねてリエコ・大島・バークレー先生のハーブのカラーボトルづくりのワークショップへ参加してきました。植物から薬効成分のあるエキスを抽出する方法は色々ありますが、今回は天然色素に特化したものということで、大好物（笑）のテーマでした。ハーブには水に溶けやすい成分、油やアルコールで...
ハーブコーディアルを作りませんか？
- 2017/07/11
- 08:54
アトリエ紗泡（SAPO）のすぎもとかおるです。毎日暑い日が続いていますね。梅雨なのにこの暑さ、ということで夏バテ対策をいろいろとされている方もいらっしゃると思います。私は、毎年この時期コーディアルを作って、冷蔵庫に常備しています。特にお気に入りは、ローズヒップ＆ハイビスカス！ 炭酸で割って飲むのが好きです。作り方はとても簡単です。ハーブをに出してお砂糖（甜菜糖やきび砂糖が可）とレモン汁またはクエン...
ラベンダーが咲き始めました。
- 2017/06/05
- 00:00
アトリエ紗泡（SAPO）のすぎもとかおるです。小さな場所でほったらかし状態なのですが、毎年咲いてくれるラベンダー。今年もきれいに咲いています。今がピークなのですが、花が開き切らないうちにカットして干しています。忙しくてもこうして植物に触れると、とても心が落ち着きますね。最近、教室などもしながらですが、カウンセリングのスキルアップをしています。サロンでクラフトを作ったりしながら、何気なくお話されるお客様...
手軽にできるセルフケア「温灸」
- 2017/04/04
- 00:00
アトリエ紗泡のすぎもとかおるです。新生活がスタートして慌ただしい時期ですね。こういう時は自律神経やホルモンバランスも乱れがちです。また、緊張から肩こりやだるさ、疲れなども感じやすいですね。ふだんみなさんはどんなケアをされていますか？何もしない！という方もいらっしゃればツボを押したり、セルフマッサージをしたりする方も多いと思います。紗泡のお客様ともお話しますが、ハーブティーを飲んだり、アロマを焚いた...
河口湖ハーブフェスティバルのラベンダー
- 2016/07/07
- 17:01
アトリエ紗泡（sapo）のすぎもとかおるです。今日は七夕ですが、午前中少しだけ時間が出来たので、河口湖のハーブフェスティバルにラベンダーを見に行って来ました。 毎年この時期はここに来ないと！ お天気も良くてこんなにキレイに富士山も見えました。 満開で香りも良くて、このまま持って帰りたいくらいでした。 お決まりのこれ。 ブルーベリーのソフトクリームです。 タイミングよ...
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