セルフアロマリンパトリートメントは簡単です。

紗泡です。今日は久しぶりの再会がありました。
おいしい天然酵母のパン(手作り)もいただきました。
おいしかったです。

トリートメントを受けるのはとっても気持ちが良くて
充電できる至福のひと時ですね。

でも、そんなに頻繁にサロンに行けない・・・
今受けたいけれど無理だった・・・

そんなときは自分でやってみませんか?

疲れてダメー!
めんどうー!

という声が聞こえてきそうですが
実はそんなに疲れることでも面倒なことでもないんですよ。

長くしようとするから疲れるのです。

アロマトリートメントオイルを作っておけば
ボディークリームを塗るようにすり込むだけでも違ってきます。

もし、オイルやクリームがなくても
強くこすらないようにすれば
何もつけないで行っても良いです。

私が自分でトリートメントするときは
長いときでも15分くらいです。

短いと2~3分ということもあります。

足だったらふくらはぎ
ひざとひざ裏だけ
足裏だけ
ももだけ
鼠径部リンパ辺り
体幹だったら
わきのリンパと鎖骨の辺り
首と肩
おなかだけ
腰や腎臓の辺り
腕や手首など

気になるところだけそんなに力を入れずにさすってみましょう。

気がつくと、体がぽかぽかしてきますよ。
もしかしたら流れが良くなってトイレに行きたくなるかもしれません。

夏の疲れが出やすい時期です。
自分の体いたわってあげてくださいね。

1回で15分やって1週間空いてしまうより
隙間時間で2~3分でも毎日パーツ別に行うと良いですよ。

ストレッチを組み合わせてみてくださいね。

※これはあくまで健康な方のセルフケアとしてご紹介しています。
試される場合はご自分の責任で行ってください。
何らかの影響が出ても私は責任が持てませんので、ご注意くださいね。

夏の疲れに3900円アロマトリートメントは9月末まで。
リンパにも働きかける優しくて心地良いトリートメントです。
10月から新メニューになります。

季節の変わり目にはフラワーエッセンスのご依頼も続きます。

心と体のメンテナンスはお早めに。

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【Q&A】アロマでダイエットが出来ますか?

今日は午前午後とお客様がいらっしゃったり、
ご予約、お問い合わせのお電話をいただいたり、
明日のお掃除講座の準備・・・とあっという間の一日でした。紗泡です。

お掃除講座にもたくさんのお申し込みをいただきました。
明日は楽しい講座になるよう、今も最終的な準備をしています。

お客様からのご質問やお問い合わせの中から、ピックアップして
ブログをお読みいただいている皆さんにも役立つヒントをお届けします。

【Q】アロマでダイエットが出来ますか?

【A】その方法やアプローチ、個人差はありますが可能です。
例えばグレープフルーツの香りには、ダイエット効果があるという研究結果もあります。
また、アロマトリートメントをご自分で行っていただくことで代謝やリンパの流れも
良くなることで、結果的にダイエットにつながったという例もあります。

自分でトリートメントできない時はご家族にお願いしたり、
セラピストやエステシャンの手にゆだねることも良いでしょう。


1ヶ月で○kg!
というように、香りやテクニックで早く結果を出したい方もいらっしゃるでしょう。

そんな時は、専門のエステの美容器具で脂肪やセルライトにアプローチする方法などを
取り入れているサロンを訪ねるほうが良いこともあります。

紗泡のおまもりセラピーは、
おまもりトリートメント。


数字だけでない、心の満足も含めたダイエットセラピーです。

なぜダイエットしたいのか。
どんなアプローチでセラピーをしていくのか・・・

そんなお客様の気持ちを受け止めた上で、
どのようなかたちが良いかをご一緒に考えます。

これをすればこうなる

ということを提示されたほうが安心かもしれませんね。
それは、個人差がありますので、ここでは申し上げられません。
じっくりお話して納得された上でお客様が選択していただく形を取っています。

紗泡では、ご提案はしても、
何かを押し付けたりすることはありません。

紗泡では、アロマトリートメントにクレイセラピーを取り入れたり、
フラワーエッセンスでダイエットしたい心のサポートをしたり、
カラーセラピーでじっくりお話を伺ったり・・・
ホリスティックなアプローチが出来ます。

なので、その都度ご相談くださいとお伝えしています。

ご自分でケアしたいという方へのセルフケアのアドバイスと
クラフト作成もしていただけますので、
いつもよろず相談室のようになります。

心地良くて結果的にスリムになれたら・・・
こんなに素敵なことはありませんね。

アロマでダイエットを考えた時は、
いつでもご相談ください。

アロマトリートメントは10分1000円から。

30分のカウンセリングとメールサポート、おまもりクラフト付きで
90分であれこれ試せるおまもりセラピーは10000円です。
たっぷり90分トリートメントにお使いいただくのもよし。
クレイセラピーと併用するもよし。

あなたの悩みをトータルに癒します。

お気軽にご相談ください。


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お客様のご協力に心から感謝いたします。


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プロフィール

紗泡(SAPO)すぎもとかおる

Author:紗泡(SAPO)すぎもとかおる
すぎもとかおる 
一般社団法人地域女性活動サポートラボ代表理事
プロフィールコーチング(R)本部
ナチュラルケアプランナー/プロフィールコーチ
アトリエ紗泡(SAPO)

結婚を機に東京から夫の地元の山梨へ移る。
アロマと手作り石けんで子どもと自分自身の肌が改善したことから2003年にアロマセラピスト・講師として起業。

年間80を超える講座、個人セッション、知り合いゼロから起業した経験とコーチングをベースにした「資格を取って終わりにしない」アロマ・カラー・クレイセラピーの資格取得スクールを経営。

講座は「3分クッキングのようにシンプルでわかりやすい」「ドラえもんのポケットのようにいろんな知識やレシピ、アイテムが出てくる」という声が多い一方で、受講生・卒業生からは「優しいスパルタ」「笑顔でおしりをたたく怖い人」などと言われている。

「セラピーをもっと身近に」、「セラピストが出来る社会貢献活動を」という思いから、パルシステム山梨コミュニティーsapo*laboとして4年に渡って子育て支援、健康サポート、エコリサイクルを推進。

この活動をベースに、2013年5月「考え」「行動」出来る人材の【地産地育】を活動理念に2013年5月、山梨セラピスト協会を立ち上げる。

また、自らが、あるコンテストに出場する際、自分のこれまでを振り返り、多くの出会いを通して「どんな仕事や活動にもきっかけがあり、かけがえのないその人の歴史と思いが込められている」と実感する。

100人以上のプロフィールを分析し、小学生の頃から作文と詩で数々の賞を受賞してきた持ち前の文章力とセルフカウンセリング指導講師として15年、3000人以上の自己形成史に寄り添ってきた経験をコーチングと融合。

日本で唯一のプロフィール作成専門コーチとして、「読み手の心に橋を架けて魅力が伝わるプロフィールコーチング」をスタートする。

開始当初から2か月で50名以上のコーチ、コンサルタント、セラピストのプロフィールを魅力的に進化させ、「リスペクト出来た」「プロフィールをアップした当日から読者登録が増え、コラボの依頼が来た」「肩書きが決まることで自己発信力が湧いてきた」と喜びの声が全国から届き、紹介でその依頼が増え続けている。

2015年よりプロフィールコーチング®認定講座をスタート、同年、一般社団法人地域女性活動サポートラボ設立。

ミッションはプロフィールコーチング®の普及により「自分の人生」を生きるためにまずは「わかる」ことが大切だと伝えていくこと。
地域の人材は地域で【地産地育】の理念に向かって女性の活動や起業や未来を担う子供たちのための職業体験や色彩・アロマを使った教育への貢献。
座右の銘は「不東」(三蔵法師)
好きな言葉は「菊作り、菊見るときは陰の人」
「人の子を教育するは菊好きの菊を作る様にはすまじく、百姓の菜大根をつくる様にすべきこと」(細井平洲)

プロフィールコーチングは、どんな小さなエピソードも今につながる伏線になっているため、百姓の菜、大根のようにすべてを無駄にはしないが、プロフィール作成は、菊作りのように、文章として読みやすくかたちを整え、完成したら陰からその活躍を見守り、決して後ろは振り返らないというスタンス。

【ときめかなくちゃ仕事じゃない!】が口癖で子育てがひと段落したら、ハーブを育てながら、のんびり石けんを作って暮らすのが夢。
「おうちはキレイを作る場所」として、12年以上せっけんとスキンケアは手作りを続けている。
中学生と高校生の母。PTA副会長1年、執行部2年経験、高校後援会役員。

日本アロマコーディネーター協会認定加盟校
国際クレイセラピー協会認定加盟校
国際クレイセラピー協会認定加盟校
日本フラワーエッセンス協会認定セラピスト
日本パーソナルカラーコーディネーター協会認定パーソナルカラーアドバイザー
鶴岡色彩研究所認定数秘&カラートレーナー
元色育インストラクター
元生涯学習セルフカウンセリング学会認定指導講師

今日の一言
サロンとご予約について
心と言葉に橋を架けてわかる・変わる 香りと色彩のアトリエ紗泡(SAPO)
アロマ、クレイ、カラーの資格取得講座、開業支援もあります。
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●サロンについて
山梨県都留市四日市場(県立桂高校近く)
詳細はご予約時にお知らせします。
open:10:00~17:00(完全予約制・不定休)


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