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天気痛予報ってご存知ですか?

アトリエ紗泡のすぎもとかおるです。

4月の20日頃、台風みたいなお天気でしたね。

4月の上旬雪が降った時は、
「松岡修造が寝込んでいたからだ!」
とネットで話題になりましたが(笑)

昨日のニュースでも
「妻を外食に誘うと断られる」
と言っていたそうで、
ネットでは「また天気が荒れるぞ!」と
言われていたそうです。

当たったのか、台風のようなお天気だったことは一致していたのかどうか考えると面白いですね。

こんな冗談はさておいて、
原因がわからないのになんとなく不調ということありませんか?

実は私も昨日は体の中がだるい感じでした。

この時は、週末に、立川での講座があり、
講座自体はとっても楽しかったのですが、
帰りに大きなスケッチブックや画材など
いろいろと買い物をしてしまい、
恐ろしいほどの重さの荷物を持って歩いたせいで
ぐったりしていました(笑)

気合を入れようと
ランニングした後は爽快だったのですが、
午後から風が強くなるにしたがって
ぐらぐらしてきました。

これもその時の状況に応じて差が出るのですが
疲れている上に気圧の変化が重なると
影響が出やすいな~と思います。

この気圧の変化が起こす体調不良のことを

「天気痛」

とも言うそうです。


古傷が痛んだり、疲れているところが更に不調に感じたりするのは
迷信ではなく、ちゃんとした根拠があるのです。

昔は迷信だと言われていたことが
科学の力で解明されていくって本当にすごいですね。

自律神経や内耳との関係もあるので、
そう考えると
アロマやカラーからのアプローチはある程度は、有効だということがわかります。

だるさには、シャキッとするような香りを朝活用して
夜は副交感神経が優位になるようなリラックス系の香りを取り入れる。

耳のマッサージも有効。

香りなら、朝は元気の出るカラーを用いて
夜はリラックスできる色を活用する。

これだけでも、かなり緩和できるな~と個人的には感じています。

私は午後から調子が悪かったので、
夕方、ラベンダーとオレンジを使いました。

リンデンやカモミールをブレンドしたハーブティーを
夜にはゆっくり飲みました。

翌朝、昨日のぐらぐらはなく、快適でした!

意識してみるだけで変わりますね。


少し前の話題となってしまいましたがメルマガから転載しました。

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プロフィール

紗泡(SAPO)すぎもとかおる

Author:紗泡(SAPO)すぎもとかおる
ナチュラルケアプランナー 
一般社団法人地域女性活動サポートラボ代表理事
プロフィールコーチング(R)本部
アトリエ紗泡(SAPO)主宰

結婚を機に東京から夫の地元の山梨へ。
アロマと手作り石けんで子どもと自分自身の肌が改善したことから2003年にアロマセラピスト・講師として起業。

「資格を取って終わりにしない」セラピスト資格取得スクールをしながら、子育て支援活動、頑張る人のためのくつろげるアイテムとしてアロマやカラー、クレイセラピーを自宅サロンや研修、講座で伝えている。

また、起業家のための「読み手の心に橋を架けて魅力が伝わるプロフィールコーチング」を構築し、プロフィールコーチング(R)を商標登録。

講座は「3分クッキングのようにシンプルでわかりやすい」「ドラえもんのポケットのようにいろんな知識やレシピ、アイテムが出てくる」という声が多い一方で、受講生・卒業生からは「優しいスパルタ」などと言われている。

2015年秋、一般社団法人地域女性活動サポートラボを設立して地域の人材は地産地育を理念に、女性の起業支援や地域貢献活動や子供たちのキャリア教育にも力を入れている。

座右の銘は「不東」(三蔵法師)
中学生と高校生の母。

日本アロマコーディネーター協会認定加盟校
国際クレイセラピー協会認定加盟校
日本パーソナルカラーコーディネーター協会認定パーソナルカラーアドバイザー
鶴岡色彩研究所認定数秘&カラートレーナー

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