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片付けと掃除を分けてみたら・・・

こんにちは。あなたのおまもりサロン紗泡です。

週末は、大掃除をしました。

今回は大掃除です。

いつもしている片づけとは別です。

別というのは、今まで私、片付けと掃除を一緒にやろうとして
一気に疲れたり、やる気をなくしてしまったりというパターンだったからです。

今日は、掃除だけ!

と心に決めて、
窓拭き、サッシの溝、お風呂の天井や壁、トイレ、洗面台、
エアコンフィルター、クモの巣取りなどを上から下へやっていきました。

すると・・・
イヤにならずに、むしろキレイになっていくことでやる気がUP!

そんな私を見てか、子どもたちは自分の部屋の片付けを始めました。
(ちなみに掃除は私も子どももしていません)

キレイになったことの喜びを分かち合う。
しっかりと実感して味わう。

と、その感覚を覚えていて
次にもラクラク取り組めそうな気がします。

いつも、子どもたちに「かたづけなさーい!」
とばかり叱らずに、
この感覚を味わうことを習慣化させてみようと思いました。

キレイになったので、今度は部屋の片付けがしやすくなって
疲れよりも心地良さのほうが勝って大掃除と片づけを結局一緒にすることが出来ました。

私自身が、
一気にやろうとせず、
掃除と片づけを分ける
という考え方、意識を変えただけなのに。

今度から掃除機をかけるときも、
片付けながら掃除機をかけるのではなく、
どちらか(絶対片付けないと掃除機はかけられない)を
意識的にしてみようと思ったのでした。

キレイ好きの方からは、「何言っちゃっているの~!」と
お叱りを受けそうな内容ですが
あれこれしようとせず、
スモールステップで・・・
そんなことを感じた大掃除デーでした。

人生がときめく片づけの魔法

の、こんまりさんが先週の金スマで出ていましたが、
その影響なのか、週末あちらこちらで片付けたー!という報告も聞きました。

今年も残り2週間。
皆さんも師走で忙しいと思いますが
風邪などひかないよう気をつけてくださいね。

私はちょっぴり今だけハスキーボイスです^^;


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プロフィール

紗泡(SAPO)すぎもとかおる

Author:紗泡(SAPO)すぎもとかおる
国家資格キャリアコンサルタント 
一般社団法人地域女性活動サポートラボ代表理事
プロフィールコーチング(R)本部
アトリエ紗泡(SAPO)主宰

結婚を機に東京から夫の地元の山梨へ。
アロマと手作り石けんで子どもと自分自身の肌が改善したことから2003年にアロマセラピスト・講師として起業。

「資格を取って終わりにしない」セラピスト資格取得スクールをしながら、子育て支援活動、頑張る人のためのくつろげるアイテムとしてアロマやカラー、クレイセラピーを自宅サロンや研修、講座で伝えている。

また、起業家のための「読み手の心に橋を架けて魅力が伝わるプロフィールコーチング」を構築し、プロフィールコーチング(R)を商標登録。

講座は「3分クッキングのようにシンプルでわかりやすい」「ドラえもんのポケットのようにいろんな知識やレシピ、アイテムが出てくる」という声が多い一方で、受講生・卒業生からは「優しいスパルタ」などと言われている。

2015年秋、一般社団法人地域女性活動サポートラボを設立して地域の人材は地産地育を理念に、女性の起業支援や地域貢献活動や子供たちのキャリア教育にも力を入れている。

座右の銘は「不東」(三蔵法師)
十代男子2人の母。

日本アロマコーディネーター協会認定加盟校
国際クレイセラピー協会認定加盟校
日本パーソナルカラーコーディネーター協会認定パーソナルカラーアドバイザー
鶴岡色彩研究所認定数秘&カラートレーナー

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